tag:blogger.com,1999:blog-83677756816464251602024-02-02T07:06:30.622-08:00Memoria y Cognición Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10329197125090642150noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-8367775681646425160.post-20611381629252989052013-04-13T11:44:00.000-07:002013-04-13T12:14:22.528-07:00Envejecimiento Normal<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwAtMr9OzHxBvMOxNAth1W4P2n9i80Fjzn0uABCmOStHrn3vvqTqjQG-0gjVGIYqEdIxsg8QNHAcuCzjC96IfrQ9rUioaxF4F-POVJDySUZUGiggHw8ixhyALyq7dyIXQxvxajUKlc-bnU/s1600/borges-sky.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwAtMr9OzHxBvMOxNAth1W4P2n9i80Fjzn0uABCmOStHrn3vvqTqjQG-0gjVGIYqEdIxsg8QNHAcuCzjC96IfrQ9rUioaxF4F-POVJDySUZUGiggHw8ixhyALyq7dyIXQxvxajUKlc-bnU/s200/borges-sky.jpg" width="164" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El <span style="font-size: large;">Envejecimiento Normal </span>es lo que experimenta la mayoría de la población, en el que no existen patologías neuro-degenerativas. Es un proceso de gran variabilidad entre individuos, es decir hay diferencias individuales producto de cómo haya cultivado su mente cada persona.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<br />
<h3>
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Cambios neuro-anatómicos</span></h3>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Existe un patrón de disminución neuro-funcional <b>ántero-posterior</b>, tanto en la corteza como en la sustancia blanca.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Lóbulo pre-frontal dorso-lateral</span></li>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Núcleos grises subcorticales: núcleo caudado</span></li>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Corteza temporal</span></li>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Hipocampo (mayor a partir de los 70 años)</span></li>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">circuitos fronto-estriados y fronto-cerebelosos</span></li>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">dilatación de espacios ventriculares y surcos corticales</span></li>
</ul>
<h3>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Factores Protectores</span></h3>
<div>
<ul>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Estado de salud general (estado cardiovascular)</span></li>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Nivel de actividad física (actividad aeróbica)</span></li>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Nivel educativo y cultural (reserva cognitiva)</span></li>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Factores económicos, sociales y familiares (salud socio-afectiva)</span></li>
</ul>
<h3>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Perfil cognitivo del envejecimiento normal</span></h3>
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Mayor capacidad de vocabulario</span></li>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Mayor experiencia en resolución de situaciones</span></li>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Proceso de aprendizaje normal</span></li>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Memoria de trabajo y flexibilidad disminuidas</span></li>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Memoria prospectiva y planificación disminuidas</span></li>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Menor velocidad de procesamiento</span></li>
</ul>
<h3>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Características conductuales</span></h3>
<div>
<ul>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Preferencia por las rutinas y menor tolerancia ante las improvisaciones</span></li>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Propensión a los enfados y a la irritabilidad </span></li>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Menor iniciativa y retraimiento social</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="http://www.verbaloop.com/">www.verbaloop.com</a></span></div>
</div>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10329197125090642150noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8367775681646425160.post-60003553124643032932013-03-30T10:30:00.001-07:002013-04-13T12:14:33.406-07:00Hagamos ejercicios para mantener nuestra mente clara<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_FHopcOdEZC5QjQGcve7lJW0slFDon-9XrevVlYPYlxEz7AMqShNNlJcHmKhUOXh1CrisUKXhZS_117xQY-eUIZLcJyU_lG3OVV8HtEfd7Lv6AyqvqasZ9qIpJAWVzg_OVgj_mP_c4EFB/s1600/Screen+shot+2013-04-02+at+3.29.28+PM.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_FHopcOdEZC5QjQGcve7lJW0slFDon-9XrevVlYPYlxEz7AMqShNNlJcHmKhUOXh1CrisUKXhZS_117xQY-eUIZLcJyU_lG3OVV8HtEfd7Lv6AyqvqasZ9qIpJAWVzg_OVgj_mP_c4EFB/s1600/Screen+shot+2013-04-02+at+3.29.28+PM.png" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Un paseo por el parque es un excelente ejercicio aeróbico, y también mental, porque nos hace dirigir la mirada de derecha a izquierda, y de arriba hacia abajo mientras caminamos y eso favorece nuestra <b>concentración</b>. Observamos y dirigimos nuestra atención a diferentes estímulos, subimos una pendiente, y esquivamos algún obstáculo. Todo esto, además de producir endorfinas, reduce nuestro <b>estrés</b> y baja nuestra <b>ansiedad</b>, tan común en la vida citadina. </span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Además de los beneficios cardiovasculares de todo ejercicio aeróbico, también protege a nuestro cerebro estructural. Una simple caminata estimula <b>ambos</b> <b>hemisferios</b> <b>cerebrales</b> al mirar a uno y otro lado, favorece nuestra capacidad de concentración y nos permite estar más lúcidos ante tomas de decisiones. ¿Quién no ha escuchado alguna vez esto? - <b>"Ve a dar un paseo para que se te aclaren las ideas".</b></span><br />
<span style="color: #134f5c; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b><br /></b></span><span style="color: #134f5c; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Salvo contadas excepciones, caminar no tiene contraindicaciones. Es natural y sin impacto, fortalece las piernas y la columna y mejora el humor. Los especialistas recomiendan caminar <b>30 ó 40 minutos diarios</b> para prevenir factores de riesgo cardiovascular.</span><br />
<div>
<span style="color: #134f5c; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #134f5c; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="http://www.verbaloop.com/">www.verbaloop.com</a></span><br />
<span style="color: #134f5c; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10329197125090642150noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8367775681646425160.post-21608262424432382212013-03-30T10:22:00.001-07:002014-09-04T05:51:31.909-07:00Deterioro Cognitivo Leve<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Las personas con <b><span style="font-size: large;">deterioro cognitivo leve</span></b> (DCL) tienen cambios evidentes en el pensamiento y en la memoria, pero siguen siendo independientes en las tareas cotidianas.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJbPh6Xcc7Expeqi8bjSePMfDaCIxgispUeBbN-qJMeGH-b3tzaRjXv0xjxTvQAk5OF3eUprw83k0GD7wo945oWFihHhgUgIbjo5p5ulDQNb-f1u23u_BtxuEz7aECFK6zwYV-hXlTa0_i/s1600/biblioteca_antigua.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJbPh6Xcc7Expeqi8bjSePMfDaCIxgispUeBbN-qJMeGH-b3tzaRjXv0xjxTvQAk5OF3eUprw83k0GD7wo945oWFihHhgUgIbjo5p5ulDQNb-f1u23u_BtxuEz7aECFK6zwYV-hXlTa0_i/s200/biblioteca_antigua.png" height="200" width="180" /></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Tienen una tasa mayor de desarrollar demencia en comparación con las personas cognitivamente normales. Pero a nivel individual, el <b>pronóstico</b> es <b>variable</b>. A veces los pacientes con DCL no empeoran y, algunos, incluso, mejoran. El pronóstico variable en DCL es una de las razones por las cuales el término está en discusión. El término alude al grado de <b>afectación leve </b>pero no da certezas acerca de su evolución y pronóstico.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b>Cuantificar el grado</b> de deterioro cognitivo y realizar una <b>evaluación neuropsicológica </b>detallada son los primeros pasos necesarios para despejar algo de la incertidumbre en relación al pronóstico.</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">www.verbaloop.com</span><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
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